怎样去预防脱发呢?脱发很让人头疼!脱发严重影响患者的美观，我们如何去预防不让其脱发呢?其实预防脱发不是没有办法!较好的办法就是从日常生活做起!那么我们怎么根据自身的情况进行脱发的预防工作呢?常见方法有：

1、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，较简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以增加头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。

2、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能的预防脱发。

3、预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

怎样去预防脱发呢

4、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够的避免脱发。

5、多喝水也可以预防脱发，

6、预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

7、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能增加头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。

专家温馨提示：多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

以上京城皮肤医院专家为大家介绍“怎样去预防脱发呢”的相关内容，希望能给您带来帮助。专家温馨提示：患了脱发尽快到专科医院治疗，请勿拖延时间，耽误了治疗的较佳时机。如果您还有其他的相关疑问，可以挂号我们专家或者拨打我们的挂号热线：010-64888999.我们会给您满意的回答。

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